Page 3 of ફિટનેસ

ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવાના ફાયદા ઘણા !

By shivani chauhan

લાઇફ સ્ટાઇલ

February 12, 2025 14:53 IST

Healthy Breakfast | હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ તમારું વજન ઘટાડશે ઝટપટ, કેવો કરશો નાસ્તો? જાણો

By shivani chauhan

લાઇફ સ્ટાઇલ

December 3, 2024 07:00 IST

Cardio | કાર્ડિયો કસરત કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય કયો? સવાર, બપોર કે સાંજે ક્યારે કરવાથી થાય મહત્તમ ફાયદા?

By shivani chauhan

લાઇફ સ્ટાઇલ

November 11, 2024 07:00 IST

Rakul Preet Singh Injury | રકુલ પ્રીત સિંહ કસરત કરતા થઇ ઇજાગ્રસ્ત, વર્કઆઉટ કરતાં શું ધ્યાનમાં રાખવું?

By shivani chauhan

મનોરંજન

Updated: October 18, 2024 07:52 IST

માત્ર 30 મિનિટ મોર્નિંગ વોકના ફાયદા ઘણા, દિવસભર રહેશે તાજગી

By shivani chauhan

લાઇફ સ્ટાઇલ

October 8, 2024 07:00 IST

8 Photos

ન્યૂઝ

પીએમ મોદી ફિટનેસ : 74 વર્ષની ઉંમરે પણ ક્યારેય બીમાર પડતા નથી, સ્વસ્થ રહેવા માટે ફોલો કરો પીએમ મોદીનું આ રુટિન

By Ashish Goyal

October 1, 2024 18:40 IST

150 સેકન્ડ વૉકિંગ વર્કઆઉટ કૅલરી બર્ન કરવા માટે અસરકારક છે?

By shivani chauhan

લાઇફ સ્ટાઇલ

September 26, 2024 07:00 IST

Deepika Padukone : દીપિકા પાદુકોણે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કર્યા યોગ, બાળકના જન્મ બાદ ઝડપી રિકવરીમાં મદદ કરે?

By shivani chauhan

લાઇફ સ્ટાઇલ

September 18, 2024 07:00 IST

દરરોજ પ્રોટીન સપ્લિમેન્ટનું સેવન કરવાથી શરીર પર શું અસર થાય?

By shivani chauhan

લાઇફ સ્ટાઇલ

August 21, 2024 07:00 IST

ડેસ્ક જોબ કરતી દરેક વ્યક્તિ આ સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ કરો, ખભા, ગરદનના દુખાવામાં થશે રાહત

By shivani chauhan

લાઇફ સ્ટાઇલ

August 12, 2024 07:00 IST

Cycling : એકાગ્રતા વધારશે સાયકલિંગ, દરરોજ 30 મિનિટ કરો શરીરને થશે અસંખ્ય ફાયદા

By shivani chauhan

લાઇફ સ્ટાઇલ

August 1, 2024 07:00 IST

Deepika Padukone Pregnancy Yoga Viparita Karani : પ્રેગ્નેન્સી દરમિયાન દીપિકા પાદુકોણએ ‘વિપરિત કરણી આસન’ કર્યું, આસનની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે શું ધ્યાન રાખવું?

By shivani chauhan

લાઇફ સ્ટાઇલ

July 26, 2024 07:00 IST

રિવર્સ વોકિંગ અને જોગિંગમાંથી બન્નેમાંથી કઈ કસરતથી વધુ સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે?

By shivani chauhan

લાઇફ સ્ટાઇલ

Updated: July 7, 2024 10:51 IST

Benefits Of Morning Walk : એકટ્રેસ શિલ્પા સકલાણી સવારે 5 વાગ્યે 10 કિમી ચાલે છે, વોકિંગથી ઘણી બીમારી રહેશે દૂર, જાણો ફાયદા

By shivani chauhan

લાઇફ સ્ટાઇલ

July 5, 2024 07:00 IST

વિરાટ કોહલી જેવા બનવા માંગો છો ફિટ, અપનાવો તેના જેવો ડાયેટ, આ વસ્તુઓથી રહો દૂર

By Ashish Goyal

સ્પોર્ટ્સ

July 4, 2024 15:15 IST

Breathing Exercises : ઊંડા શ્વાસ લેવાની પ્રેકટીસ અને અન્ય કસરત અનિદ્રાની સમસ્યામાં આપી શકે રાહત?

By shivani chauhan

લાઇફ સ્ટાઇલ

July 4, 2024 07:00 IST

Heart Health : શું વૉકિંગ દરમિયાન તમારા હૃદયના ધબકારા વધી રહ્યા છે? જાણો કારણો

By shivani chauhan

લાઇફ સ્ટાઇલ

June 25, 2024 07:00 IST

Fitness Tips : મિલિંદ સોમન કહે છે, ‘દરરોજ પુશ અપ કરો, થશે ફાયદા’, પુશ અપ્સ કેવી રીતે કરવા?

By shivani chauhan

લાઇફ સ્ટાઇલ

June 24, 2024 07:00 IST