-
Home Remedies for Tooth Wear | ખરાબ ઓરલ હેલ્થ (oral health) ને કારણે દાંતની સમસ્યાઓ (Dental problems) થવી સામાન્ય છે, તેમાંની એક સામાન્ય સમસ્યા દાંતનો ઘસારો (tooth decay) છે. ઘસાઈ ગયેલા દાંત માત્ર ખરાબ જ દેખાતા નથી પરંતુ ખાવા પીવામાં પણ અવરોધ ઉભો કરી શકે છે, આવી સ્થિતિમાં જો તમે તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્યને સારું રાખવા માંગતા હો, તો આ ઘરેલું ઉપાયો ચોક્કસપણે અનુસરો.
-
દાંત ઘસાઈ જવાનું કારણ :દાંત પર ઘસારો એકબીજાના સંપર્કને કારણે થઈ શકે છે, જેને બ્રુક્સિઝમ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, આ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે તણાવ અને અમુક દવાઓને કારણે થાય છે.
-
દાંત ઘસાઈ જાય તો શું કરી શકાય? : જો તમારા દાંત ઘસાઈ ગયા હોય, તો તમે દંત ચિકિત્સકની મદદ લઈ શકો છો. તેઓ તમને આ સમસ્યાથી બચવા માટે ડેન્ટલ ક્રાઉન અથવા ફ્લોરાઇડ આધારિત વાર્નિશ જેવા કેટલાક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપી શકે છે.
-
ઘસાઈ ગયેલા દાંત માટે ટ્રીટમેન્ટ : જોકે ઘસાઈ ગયેલા દાંત પોતાને સાજા કરી શકતા નથી કારણ કે તેમના ઈનેમલ ફરીથી વધતા નથી, પરંતુ જો તમે હજુ પણ આ સમસ્યાથી બચવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો શોધી રહ્યા છો અહીં જાણો
-
મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર ખોરાક : પાલક, કેળા, કોળાના બીજ, બદામ જેવી વસ્તુઓમાં મેગ્નેશિયમ પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. આવી સ્થિતિમાં તેને તમારા આહારમાં સામેલ કરવાથી દાંતના સડોને અટકાવી શકાય છે.
-
મીઠું અને સરસવનું તેલ: મીઠું અને સરસવના તેલનું મિશ્રણ દાંતની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરી શકે છે. સૌપ્રથમ, એક ચમચી મીઠામાં સરસવના તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરીને પેસ્ટ તૈયાર કરો અને પછી આ પેસ્ટથી તમારા દાંતની માલિશ કરો. આનાથી દાંત મજબૂત થશે અને ઘસારાની સમસ્યા ઓછી થશે.
-
તણાવ લેવાનું ટાળો : દાંત ઘસાઈ જવાનું મુખ્ય કારણ તણાવ અને ચિંતા છે. આવી સ્થિતિમાં આ સમસ્યાથી રાહત મેળવવા માટે દરરોજ સવારે ઉઠીને 10 થી 15 મિનિટ ધ્યાન કરો.
