-
આજકાલ દરેક વ્યક્તિ નાક ભરાઈ જવું, ગળામાં દુખાવો વગેરે જેવી સમસ્યાઓથી પીડાઈ રહી છે. ડબલ ઋતુ આ પાછળનું એક મહત્વપૂર્ણ કારણ હોઈ શકે છે. નાક બંધ થવું સામાન્ય છે, ખાસ કરીને રાત્રે, જેના કારણે ઊંઘમાં તકલીફ થાય છે અને બીજા દિવસે વ્યક્તિ થાક અનુભવે છે. (તસવીર: Freepik)
-
જો તમે પણ આવી સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો તો અમે તમને રાહત મેળવવા માટે એક સરળ ટીપ્સ આપી રહ્યા છીએ. અજમાનો ઉપયોગ કરીને તમે થોડીવારમાં તમારા બંધ થયેલા નાકને સાફ કરી શકો છો અને આખી રાત આરામથી સૂઈ શકો છો. (તસવીર: Freepik)
-
જો તમારું નાક બંધ થઈ જાય તો શું કરવું?
આ સરળ હેક એક પ્રખ્યાત ન્યુટ્રિશનિસ્ટ દ્વારા તેમના સોશિયલ મીડિયા હેન્ડલ પર શેર કરવામાં આવી હતી. એક સરળ ઉપાયની મદદથી તમે માત્ર 10 સેકન્ડમાં નાક ભરાઈ જવાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. અહીં જાણો કેવી રીતે. (તસવીર: Freepik) -
કપૂર
કપૂર પીડાનાશક અને જામને દૂર કરનાર તરીકે કામ કરે છે અને લાળને પાતળું કરે છે, જે અવરોધિત નાકના માર્ગોને પણ ખોલે છે, જેનાથી તમને રાહત મળે છે. (તસવીર: Freepik)
અજમો બળતરા ઘટાડીને અને લાળ સાફ કરીને સાઇનસનું દબાણ ઘટાડે છે. આ તમારા શ્વાસ લેવાની વાયુમાર્ગોને પહોળા કરે છે અને તમને સરળતાથી ઊંડા શ્વાસ લેવાની મંજૂરી આપે છે. (તસવીર: સોશિયલ મીડિયા)
લવિંગમાં યુજેનોલ હોય છે, જે શ્વસન માર્ગમાં બળતરા ઘટાડે છે. આનાથી નાક ખુલે છે અને તમને સારી રીતે શ્વાસ લેવાની મંજૂરી મળે છે. (તસવીર: Freepik)
આ બધા ઉપરાંત નીલગિરી તેલ લાળ સ્ત્રાવ ઘટાડે છે અને સાઇનસમાં હવા પ્રવાહ સુધારે છે, જે સાઇનસમાંથી નીકળતા જાડા લાળને તોડીને સાઇનસમાં હવા પ્રવાહ સુધારે છે. તે નાકની બળતરા ઘટાડીને શ્વસન ચેપનું કારણ બનેલા વાયરસ સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે. (તસવીર: Freepik)
