આજકાલ બાળકોને સાદા બિસ્કિટ ખાવાનું પસંદ નથી, તેઓ ક્રીમવાળા બિસ્કિટ ખાવાનું વધુ પસંદ કરે છે. બજારમાં વિવિધ સ્વાદમાં ક્રીમ બિસ્કિટ ઉપલબ્ધ છે. આ બિસ્કિટ તમારા માસૂમ બાળકોના સ્વાસ્થ્ય સાથે રમત રમી રહ્યા છે. જે માતા-પિતા તેમના બાળકોને ક્રીમ બિસ્કિટ ખવડાવે છે તેઓ વિચારે છે કે બાળક ઓછામાં ઓછું કંઈક ખાઈ રહ્યું છે, તેમણે આ આખા સમાચાર વાંચવા જ જોઈએ. આ ક્રીમ બિસ્કિટમાં નકલી રંગો, સ્વાદ અને ક્રીમ ભેળવવામાં આવે છે. આ પ્રકારના બિસ્કિટમાં કોકેન જેવો નશો હોય છે, જે વ્યસનકારક છે. એકવાર તમે તેને ખાશો પછી તમે તેના વ્યસની થઈ જશો. જાણો આ ક્રીમ બિસ્કિટ કેટલા ખતરનાક છે.
ડૉ. દુષ્યંત કુમાવત, સિનિયર કન્સલ્ટન્ટ પીડિયાટ્રિક (યથાર્થ હોસ્પિટલ, ફરીદાબાદ) એ જણાવ્યું કે આ બિસ્કિટમાં પ્રોસેસ્ડ ક્રીમ ભેળવવામાં આવે છે, દૂધની ક્રીમ નહીં. જે હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ તેલ, કૃત્રિમ રંગો, ઉચ્ચ ખાંડ અને કૃત્રિમ રંગોમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. જો તમે તેનું વધુ પડતું સેવન કરો છો, તો ઘણી બીમારીઓ પણ થઈ શકે છે.
ક્રીમ બિસ્કિટ ખાવાથી થતા રોગો
ક્રીમ બિસ્કિટમાં વધુ ખાંડ, ચરબી અને કેલરી હોય છે. આ ખાવાથી ઝડપથી વજન વધી શકે છે. ક્રીમ બિસ્કિટ ખાવાથી બ્લડ સુગરની સમસ્યા વધી શકે છે. આ ખાવાથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધી શકે છે. બાળકો તેના વ્યસની બની શકે છે. આના કારણે બાળકોનું સ્વાસ્થ્ય બગડવાની સમસ્યા વધી રહી છે. વધુ પડતી મીઠાઈ ખાવાથી હાયપરએક્ટિવિટી અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અથવા ઇન્સ્યુલિનમાં અચાનક વધારો થઈ શકે છે.
ક્રીમ બિસ્કિટમાં શું હોય છે?
ક્રીમ ચોકલેટ બિસ્કિટ અથવા ફ્લેવર્ડ બિસ્કિટમાં દૂધ, ગ્લુટેન, સોયા, બદામ અને કૃત્રિમ રંગો અને સ્વાદનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. જે એલર્જીની સમસ્યાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તેમાં સ્વાદના નામે હાનિકારક રંગો અને સ્વાદનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
આ પણ વાંચો: વેફરના પેકેટમાં હવા કેમ ભરેલી હોય છે? ખૂબ જ રસપ્રદ છે કારણ
ચોકલેટ બિસ્કિટ ખાતી વખતે કઈ સાવચેતી રાખવી જોઈએ
તમારે એવા પેકેટમાં બિસ્કિટ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ જે ખૂબ ફૂલેલા હોય. આ સિવાય જો ક્રીમમાં કોઈ પ્રકારની ફૂગ હોય અથવા કંઈક અલગ દેખાય, તો આવા બિસ્કિટ ન ખાઓ. જે તમારું સ્વાસ્થ્ય બગાડી શકે છે. જો સ્વાદમાં કંઈક અલગ લાગે અથવા સ્વાદમાં ફેરફાર થાય તો તમારે આવા બિસ્કિટ બિલકુલ ન ખાવા જોઈએ. હંમેશા ફૂડ પેકેટ પરના ઘટકો તપાસો. જો ટ્રાન્સ ફેટનું પ્રમાણ વધારે હોય તો આવી વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળો.
ડિસ્ક્લેમર: આ લેખમાં સૂચવેલ ટિપ્સ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કોઈપણ ફિટનેસ પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા અથવા તમારા આહારમાં કોઈપણ ફેરફાર કરતા પહેલા અથવા કોઈપણ રોગ સંબંધિત કોઈપણ ઉપાય લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. ગુજરાતી ઈન્ડિયન એક્સપ્રેસ કોઈપણ પ્રકારના દાવાની સત્યતાની પુષ્ટિ કરતું નથી.
