પીરિયડ (period) દરમિયાન સેક્સ (safe physical relation) કરવાને લઈને ઘણી બધી ગેરસમજો છે. કેટલાક લોકો તેને સારું માને છે, તો કેટલાક લોકો તેની તરફેણમાં નથી. જો કે, નિષ્ણાતો કહે છે કે, પીરિયડ્સ દરમિયાન શારીરિક સંભોગ માત્ર આનંદદાયક જ નહી પરંતુ પીરિયડ્સ દરમિયાન થતા દુખાવા અને ખેંચાણને પણ ઘટાડે છે. નિષ્ણાતોના મતે, પીરિયડ્સ દરમિયાન મહિલાઓએ શારીરિક સંબંધ બાંધવાથી દૂર રહેવાની જરૂર નથી.
ડૉ. શિલ્પા ઘોષ, ડાયરેક્ટર અને ઑબ્સ્ટેટ્રિશિયન અને ગાયનેકોલોજિસ્ટ, આકાશ હેલ્થકેર, indianexpress.com સાથેની વાતચીતમાં કહે છે કે, “કેટલીક સ્ત્રીઓ એવી છે જે પીરિયડ્સ દરમિયાન સેક્સ કરવાનું પસંદ કરે છે. તેમને આ સમય દરમિયાન સેક્સ માણવું બાકીના મહિના કરતાં વધુ આનંદદાયક લાગે છે. જે મહિલાઓ શારીરિક સંબંધ દરમિયાન ઓર્ગેઝમ સુધી પહોંચે છે તેમને પીરિયડ્સને કારણે થતી તમામ સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં તે મદદ કરે છે. તેણી કહે છે કે, પીરિયડનો અર્થ એ નથી કે શારીરિક સંબંધો સંપૂર્ણપણે ટાળવા જોઈએ.
નિષ્ણાતો શું કહે છે?
ડો. શિલ્પા ઘોષ કહે છે કે, પીરિયડ્સ દરમિયાન શારીરિક સંબંધ મહિલાઓ માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. શરીરના દુખાવા અને સ્નાયુઓના ખેંચાણથી રાહત આપે છે. આ સમય દરમિયાન મહિલાઓમાં મૂડ સ્વિંગની સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. શારીરિક બનવાથી તણાવ પણ દૂર થાય છે અને મૂડ સારો રહે છે. આ દરમિયાન જો મહિલાઓ ઓર્ગેઝમ સુધી પહોંચે છે તો શરીરમાં એન્ડોર્ફિન હોર્મોન રિલિઝ થાય છે. આ હોર્મોન્સ ઓક્સીટોસિન અને ડોપામાઈન જેવા ફીલ-ગુડ હોર્મોન્સ છે જે તણાવ દૂર કરે છે અને શરીરને આરામ આપે છે.
ડો.શિલ્પા કહે છે કે, મહિલાઓને પીરિયડ દરમિયાન બ્લીડિંગ થાય છે, જેના કારણે યોનિમાર્ગમાં વજન રહે છે. આ કિસ્સામાં શુષ્કતાની કોઈ સમસ્યા નથી. પીરિયડ દરમિયાન માથાનો દુખાવો અને માઈગ્રેનનો દુખાવો પણ ખૂબ જ પરેશાન કરે છે, તેનાથી પણ રાહત મળે છે.
જો તમે પીરિયડ દરમિયાન શારીરિક સંબંધ બાંધતા હોવ તો ખાસ સાવધાની રાખો. અસુરક્ષિત સંબંધ રાખવાથી અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થા થઈ શકે છે. તમારા સમયગાળા દરમિયાન અસુરક્ષિત સંભોગ તમને સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ચેપ માટે પણ સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે.
આયુર્વેદ શું કહે છે? જાણીતા આયુર્વેદ ડૉક્ટર અને કેરળ આયુર્વેદ સાથે સંકળાયેલા ડૉ. અર્ચના સુકુમારન કહે છે કે ‘આયુર્વેદ અનુસાર પીરિયડ્સ મહિલાઓના આંતરિક અંગોને સાફ કરે છે. આનાથી મેટાબોલિઝમ પણ પ્રભાવિત થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, આયુર્વેદ દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી તમામ પદ્ધતિઓનું પાલન કરવું આવશ્યક છે.
