Benefits Or Side Effects of Ice Bath: ચોમાસાની ઋતુમાં ભેજને કારણે ત્વચા પર અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ વધવા લાગે છે. બેક્ટેરિયાને કારણે ખીલ થવા ખૂબ જ સામાન્ય છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો તેમની ત્વચાની ખાસ કાળજી લેવા માંગે છે. આ માટે તેઓ મોંઘા ઉપચાર પણ કરે છે. પરંતુ ક્યારેક આ ઉપચારોને બદલે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર પણ કામ કરે છે.
આને કારણે અમે તમને એક એવા ઉપાય વિશે જણાવીશું જે બોલિવૂડની મોટી અભિનેત્રીઓ પણ અજમાવે છે. અમે ચહેરા પર આઈસ બાથ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. અહીં અમે તમને તેના ગેરફાયદા અને ફાયદાઓ જણાવીશું, જેથી તમે તેનો સમજદારીપૂર્વક ઉપયોગ કરી શકો.
ત્વચાને ટાઈડટ બનાવે છે
સૌ પ્રથમ ફાયદાઓ વિશે વાત કરીએ તો જો તમે નિયમિતપણે ચહેરા પર આઈસ બાથ કરો છો, તો તમારી ત્વચાના છિદ્રો સંકોચાઈ જાય છે, જેના કારણે તમારી ત્વચા કડક અને યુવાન દેખાય છે. જો નાની ઉંમરે તમારા ચહેરા પર વૃદ્ધત્વના સંકેતો દેખાવા લાગ્યા હોય તો ચોક્કસપણે ચહેરા પર આઈસ બાથ કરો.
સોજો અને પફિનેસ ઓછી કરે છે
ઘણા લોકોના ચહેરા પર હંમેશા સોજો અને પફિનેસ રહે છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે આઈસ બાથ કરવાની પણ જરૂર છે. નિયમિતપણે આઈસ બાથ કરવાથી ચહેરા પર સોજો, શ્યામ વર્તુળો અથવા સોજોવાળી આંખોમાંથી રાહત મળે છે. આનાથી ચહેરો ચમકતો પણ થાય છે.
ખીલ અને બ્રેકઆઉટ મદદરૂપ
જો તમે નિયમિતપણે ત્વચા પર આઈસ બાથ કરો છો, તો તે બેક્ટેરિયા અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ખીલ અને બ્રેકઆઉટને નિયંત્રિત કરવામાં રાહત આપે છે. આ પછી ત્વચા તાજી અને તેજસ્વી દેખાય છે, તે પણ કોઈપણ મેકઅપ વિના.
આ પણ વાંચો: ધૂમ્રપાન છોડવા માટે સરળ પદ્ધતિ… જાણો નિકોટિન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી સહિત અલગ-અલગ રીતો
આઈસ બાથ કરવાના નુકસાન
શુષ્કતા વધી શકે છે
જો તમારી ત્વચા પહેલાથી જ શુષ્ક છે, તો આઈસ બાથ કરવાનું ટાળો. આના કારણે તમારી ત્વચાની શુષ્કતા વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ઘણી વખત ત્વચા ખૂબ જ ખરબચડી થઈ જાય છે, જેના પછી તમારે ડૉક્ટર પાસે જવું પડે છે.
ત્વચાની સંવેદનશીલતા વધી શકે છે
જે લોકોની ત્વચા ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે તેઓએ પણ તેનાથી દૂર રહેવું જોઈએ. અમે આ એટલા માટે કહી રહ્યા છીએ કારણ કે સંવેદનશીલ ત્વચાવાળા લોકોને બળતરા, ખંજવાળ લાગવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં આઈસ બાથને કારણે તમારી ત્વચાની સંવેદનશીલતા ઘણી વધી શકે છે.
એલર્જી અથવા ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે
કેટલીકવાર અતિશય ઠંડીને કારણે ત્વચા પર લાલાશ અને નિષ્ક્રિયતા આવી શકે છે. આવામાં જે લોકોને ઠંડીથી એલર્જી હોય છે, આઈસ બાથ ફોલ્લીઓ અથવા ત્વચાની પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે. આવામાં જો આઈસ સ્નાન દરમિયાન તમારા ચહેરા પર કોઈ ફેરફાર દેખાય છે તો તેનાથી દૂર રહો.
